Gemma Atkinson surpreende os fãs com um vídeo de treino impressionante após uma lesão

Gemma Atkinson tem impressionado os fãs com seu amor por exercícios, incluindo saltos de caixa.


Em seu último vídeo no Instagram, Gemma demonstra o exercício aparentemente fácil, mas é mais complicado do que parece. Na verdade, pode causar ferimentos!

O antigo Emmerdale estrela revelada da última vez que ela tentou não foi tão bem ...

Gemma Atkinson

Gemma Atkinson regularmente mostra seu amor por fitness no Instagram (Crédito: SplashNews.com)

Gemma Atkinson mostra exercícios na academia de sua casa

O antigo Hollyoaks a atriz escreveu: “Meu inimigo. Você sabe o que aconteceu da última vez que fiz meus saltos de caixa, eu caí.


“Eu arranhei minha canela, machuquei minha parte inferior das costas e parecia um pouco maluco no processo.



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'CONTUDO! A única maneira de melhorarmos as coisas é levantar e voltar a praticar. Então é isso que estou fazendo. ”

No vídeo, Gemma segue para um salto de caixa e consegue fazer cinco antes que um bipe possa ser ouvido ao fundo. Gemma explica no vídeo: “Essa é a bicicleta de assalto que me lembra que estou de volta!”


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Meu nêmesis & # x1f629; Você sabe o que aconteceu da última vez que fiz meus pulos de caixa & # x1f926; & # x1f3fc; & # x200d; & # x2640; & # xfe0f; Caí. Eu arranhei minha canela, machuquei minhas costas e parecia um pouco maluco no processo & # x1f602; CONTUDO! A única maneira de melhorarmos as coisas é levantar e voltar a praticar. Então é isso que estou fazendo & # x1f4aa; & # x1f3fc;

Uma postagem compartilhada por Gemma Atkinson (@glouiseatkinson) em 3 de outubro de 2020 às 2h56 PDT

Os fãs elogiaram seus esforços nos comentários e compartilharam algumas de suas próprias falhas. Um escreveu: “Caí há algumas semanas e tive um hematoma direito e cortei .. Continuei .. se não tivesse, não teria voltado !! Você o quebrou. ”

Outro acrescentou: “Está tudo na mente, não é. Eu estava fazendo isso facilmente antes do bloqueio e quando voltei para a academia eu realmente lutei mentalmente para fazer o primeiro. Mas uma vez que você faça um par, eles ficam fáceis novamente. Muito bem por superar o medo! ”


Um terceiro compartilhou: “Eu tenho o medo que depois de uma queda agora não vai resolver”.

Um fã até brincou: “A experiência é o melhor professor. Você pode fazer isso usando almofadas de críquete? '

Gemma Atkinson e Gorka Marquez

Gemma Atkinson e Gorka Marquez deram as boas-vindas à filha Mia em 2019 (Crédito: SplashNews.com)

Gemma fala sobre a culpa da mãe

No início deste mês, Gemma se abriu sobre voltar ao trabalho e se sentir culpada por deixar sua filha Mia.

Compartilhando em vista de seus 1,5 milhão de seguidores, o primeiro Emmerdale a atriz escreveu: “Feliz terça-feira / Ensaios para o almoço embalado de Steph hoje antes do meu programa de rádio.

“Sempre fico dividido quando se trata de deixar Mia para trabalhar, pois tenho sido totalmente mimado por passar minhas manhãs com ela, mas também adoro minha carreira e oportunidades de trabalho e, obviamente, quero mostrar a ela a importância do trabalho.

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Gemma com a parceira Gorka Marquez sobre Loose Women (Crédito: ITV)

'Tortura mental às vezes essa coisa de pai, não é?'

Gemma deu à luz sua filha Mia em 2019, ao lado de seu parceiro Gorka Marquez . O par se conheceu durante as filmagens Strictly Come Dancing em 2017.

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