O segredo simples de Gordon Ramsay para perder peso após revelar um novo corpo tonificado

Ele certamente é qualificado quando se trata de mastigar a gordura e dizer aos outros onde eles precisam fazer melhorias em programas como Kitchen Nightmares e The F Word.


Mas também parece que Gordon Ramsay é uma mãozinha quando se trata deaparara gordura - e não queremos dizer como um açougueiro prepara uma costela de cordeiro!

O chef famoso, 53, impressionou seus fãs no final do mês passado quando ele mostrou seu torso tonificado em um snap ao estilo Baywatch com os filhos Jack, 20, e o bebê Oscar .

E parece que o pai de cinco filhos pode ter uma perda de peso de quase quatro quilos - abaixo dos relatados 4 libras - a comer MAIS refeições por dia.


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Novos shorts para o Natal @oscarjramsay @ _jackrams3y_



Uma postagem compartilhada por Gordon Ramsay (@gordongram) em 28 de dezembro de 2019 às 7h01 PST


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De acordo com Daily Star , a suja personalidade da TV aparentemente disse ao programa matinal americano The Today Show que seu segredo para perder peso veio comendo em uma base mais regular - mas consumindo em quantidades menores.


Ele disse: “Agora, sou muito bom em comer cinco vezes por dia, mas em pequenas quantidades, em vez de farto café da manhã, farto almoço e farto jantar.

Eu gosto de ficar na ponta dos pés e comer pedacinhos.

“Não há nada pior do que jantar às 5h30 e depois ter que se levantar e cozinhar por três horas.”

O cozinheiro com estrela Michelin também indicou que manter-se ocupado ajudou tanto quanto mudar sua abordagem com relação às refeições.


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Desejando a todos os atletas muita sorte para #kona @ironmantri hoje, cruzar a linha para mim foi uma das sensações mais emocionantes de todos os tempos!

Uma postagem compartilhada por Gordon Ramsay (@gordongram) em 12 de outubro de 2019 às 11h45 PDT

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Ele continuou: “Gosto de ficar alerta e comer pedacinhos. Quase como em Hong Kong - quatro ou cinco vezes por dia, pequenas tigelas de comida. ”

De acordo com O sol , Gordon falou anteriormente sobre seu desejo de entrar em forma depois de preocupar sua esposa Tana 'poderia deixá-lo'.

Ele disse que Os tempos : “Tana não ficou impressionada com a maneira como eu estava.

“Eu estava acima do peso, 18 pedras. Eu parecia um saco de [bip]. Eu olho para as fotos e penso: ‘Como é que Tana ficou por aqui?’

“Porque Tana ficou mais bonita e mais linda. E lá está ela, indo para a cama com uma gorda [bip]. ”

Gordon criticou-se anteriormente por estar 'acima do peso' (Crédito: SplashNews.com)