Perda de peso de Holly Willoughby - seus principais segredos de dieta e exercícios revelados

A transformação de Holly Willoughby para perda de peso tem sido difícil de não notar.


o Esta manhã A anfitriã começou a perder peso depois de dar as boas-vindas a seu terceiro filho, Chester, em 2014.

Desde então, ela tem mantido sua saúde perda de peso - mas o que exatamente é Holly’s segredo? Vamos descobrir.

Os fãs notaram a transformação de Holly Willoughby na perda de peso (Crédito: Splash News)

Quais são as dicas de dieta de Holly Willoughby?

Holly mantém sua figura mantendo uma dieta saudável e balanceada.


Mas se você está atrás de detalhes, o ícone da TV aparentemente é um grande fã de homus e cenouras.

Quando se trata de carne, seu favorito é supostamente frango.


Também se acredita que Holly satisfaz seu desejo por doces comendo frutas como manga.

Perda de peso de Holly Willoughby (Splash News)

O apresentador do This Morning disse que sua perda de peso foi 'pessoal' (Crédito: Splash News


Que exercício Holly Willoughby faz?

Holly é aparentemente uma grande fã de pilates.

A ex-personal trainer da estrela, Lynne Robinson, costumava visitar sua casa para dar aulas todas as semanas.

Em conversa com a Hello, ela explicou que o pilates tem como alvo o núcleo, ajudando a aparar a cintura e achatar o estômago.

“Em dez sessões você sentirá a diferença, em 20 você verá a diferença e em 30 você terá um novo corpo”, disse ela.


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“Com Holly, eu realmente gostei de ensiná-la, sempre garantimos que ríssemos um pouco também e, claro, adoraria pensar que, com todos que ensinei, eles ainda estão agindo.

“Os livros e os DVDs são um ensinamento muito constante que você pode consultar de novo e de novo.”

Holly também é fã de kickboxing, que queima até 800 calorias por hora, e balé, que queima até 600 calorias em uma aula de 90 minutos.

A incrível transformação de Holly Willoughby na perda de peso tem sido difícil de não notar. Crédito: Splash News

O que Holly Willoughby disse sobre sua perda de peso?

Embora Holly seja regularmente questionada sobre seu segredo para perder peso, ela raramente o discute.

Isso ocorre porque ela está incrivelmente consciente de enviar uma mensagem errada em relação à imagem corporal.

“Neste programa [This Morning] eu sentei no sofá de mães e pais que perderam filhos para anorexia, ou seus filhos estão passando por isso, e eles sentam lá e dizem: 'Isso não ajuda nisso há um grande fascínio pelo peso no momento. ”

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“Todo mundo sabe o que leva a um estilo de vida saudável, mas não cabe a mim fazer um relato detalhado do que comi naquele dia”, disse ela à revista Sunday Times.

“Não é útil e não é o que é importante. É uma coisa pessoal para mim e acho que as pessoas ficam obsessivas com isso. ”

Esta manhã vai ao ar na ITV, nos dias de semana, a partir das 10h.