Como superar as inseguranças em um relacionamento (antes que seja tarde demais)

inseguranças na imagem de um relacionamento

Ter inseguranças em um relacionamento pode ser extremamente prejudicial se não reconhecermos e superarmos esses problemas antes que seja tarde demais.

Como superar as inseguranças em um relacionamento

No início de um relacionamento, estamos animados por estarmos juntos o tempo todo. Tudo pode parecer elétrico e novo

É normal com o passar do tempo você ficar mais confortável no relacionamento e essa faísca inicial se suavizar.

Isso acontece em todos os relacionamentos e não é motivo para se sentir inseguro.

Podemos não tentar tanto quanto fizemos no início do relacionamento para manter essa faísca viva, mas não devemos esquecer as razões pelas quais nos sentimos atraídos um pelo outro.

Lembre-se das coisas que você fez quando estava namorando e tente recriar a mesma atenção que deu ao seu relacionamento no início.



por que sou inseguro em um relacionamento

Obviamente a vida é agitada e se você tem filhos, eles se tornam uma prioridade, mas nunca se esqueça de quem você écomo um casal.

Você tem que fazer um esforço para permanecer conectado. Se você não mantiver seu relacionamento, ele fracassará.

Surpreendendo-os com textos de amor fofos ou agendamento regular são ótimas maneiras de ficar conectado em um mundo agitado.

O que causa insegurança em um relacionamento?

Ouça, TODOS nós temos nossos momentos, momentos de ciúme e dúvida, mas não podemos tomar decisões ruins e agir nesses momentos em que nos sentimos inseguros.

Abaixo estão as causas da insegurança em nossos relacionamentos e as maneiras de lidar com esses sentimentos negativos.

  • Sentindo que você não é bom o suficiente

Muitas vezes duvidamos de nós mesmos. Vemos pessoas nas redes sociais que são bonitas e bem-sucedidas e viajam pelo mundo. Mas a mídia social é uma ilusão, NÃO é a vida real. Você não pode se comparar a ninguém.

Temos que nos sentir bem sobre quem somos e o que trazemos para nossos relacionamentos. Cada um de nós traz qualidades únicas. Bondade, lealdade, compaixão, companheirismo ... tantas coisas que temos que lembrar o que é realmente importante.

Ninguém quer passar tempo com alguém que precisa constantemente de garantias. Você é sua própria pessoa especial evocê precisapara reconhecer isso.

maneiras de superar as inseguranças em seu relacionamento

Você tem que ser o suficiente com ou sem relacionamento.

Você só pode dizer a alguém tantas vezes que ela é maravilhosa e amada. Ter uma personalidade carente é muito pouco atraente, então cabe a nós trazer o nosso eu melhor e saudável para um relacionamento.

  • Trazendo problemas do passado para o seu relacionamento atual

O passado é o passado, não podemos trazer essas mágoas e feridas para os relacionamentos presentes. Seu parceiro agora não pode pagar pelos pecados de um parceiro anterior.

É por isso que é tão importante ser saudável antes de entrar em um novo relacionamento. Não é justo ter que tranquilizar constantemente outra pessoa por algo que aconteceu no passado.

Como você lida com as inseguranças em um relacionamento

Como faço para parar de ser ciumento e inseguro?

Todos nós temos dúvidas de vez em quando, mas se você se sente assim com frequência, então esse é um problema maior. Não podemos permitir o nosso inseguranças para conduzir nossas decisões e ações.

Primeiro, temos que descobrir qual é a causa raiz dessas emoções negativas. Seu parceiro está fazendo coisas que sua intuição está lhe dizendo que você precisa estar bem ciente?

Seu parceiro já lhe deu motivos para não confiar nele? Seu parceiro foi pego em mentiras?

Você nunca quer ignorar o que você acredita ser um comportamento não confiável. Se alguém lhe mostrou que não é confiável, você deve deixar o relacionamento ou buscar ajuda profissional.

Se essa insegurança vem de VOCÊ porque já aconteceu com você no passado, então isso é algo com o qual você precisa lidar o mais rápido possível.

Nenhum de nós quer se machucar e alguns de nós têm tanto medo de perder nossos parceiros que criamos cenários imaginários para confirmar nossos medos.

Isso provavelmente causará um rompimento por nenhum motivo real além de nossos medos.

Como você lida com as inseguranças em um relacionamento?

Descubra por que você tem essas inseguranças. Você tem um motivo real para ficar inseguro? Ou isso é algo que está dentro de você ou de seu parceiro que eles precisam consertar?

Às vezes, você precisa deixar o passado e todas as suas dores para trás e começar de novo, um novo capítulo.

Superando inseguranças em um relacionamento

  • Construa sua auto-estima

Você precisa ter uma forte auto-estima. Um bom começo para construir a auto-estima é ser gentil consigo mesmo. Pratique o autocuidado prestando atenção à sua saúde física e mental.

Reserve algum tempo para praticar a atenção plena e a meditação. O exercício físico ajuda a minimizar a ansiedade que você pode ter. Não cabe a outra pessoa nos fazer felizes ou preencher um vazio, cabe SOMENTE a nós.

como superar as inseguranças em um relacionamento

  • Ouça sua intuição

Quando você começa com a conversa interna negativa, pare e ouça aquela vozinha que diz 'Você está sendo ridículo', 'Você sabe que não deveria dizer isso', 'Você está falando por medo.'

Confie em seu parceiro. As pessoas sempre merecem nossa confiança até ou se provarem que não são dignas dessa confiança.

  • Não leia tudo

Pare de pensar demais e inventar histórias que estão enraizadas na dúvida. Podemos imaginar algumas coisas malucas, mas não se deixe dominar por histórias que não são reais.

Se seu parceiro disser que ele está cansado e quer dormir cedo. Isso não significa que ele não te ame mais ou te ache atraente e realmente pode estar apenas cansado!

  • Comunique-se com seu parceiro

Precisamos ter uma comunicação aberta e honesta com nosso parceiro. Confiar em seus amigos é muito importante. Ajuda falar em voz alta sobre suas inseguranças.

Isso pode nos ajudar a ver as coisas com mais clareza. Além disso, se tivermos amigos que sejam honestos conosco, eles podem nos denunciar quando estamos agindo de forma irracional.

Se você se pega repetindo as mesmas questões repetidamente, pode ser hora de um aconselhamento.

Só podemos mudar a nós mesmos, não podemos mudar ninguém.

  • Seja você mesmo

Você precisa ter seus próprios interesses e sua própria vida. Isso é o que nos torna interessantes.

Não podemos e não devemos ser tão apegados aos nossos parceiros a ponto de não termos nossos próprios amigos, paixões ou hobbies.

Ser sua própria pessoa independente é o que o torna ... você.

Você tem que ser o suficiente com ou sem relacionamento.

A insegurança pode arruinar um relacionamento?

A resposta curta é absolutamente sim. Você nunca poderá tranquilizar alguém o suficiente se a causa raiz da insegurança vier de dentro de você.

As inseguranças são normais nos relacionamentos?

Todos nós nos relacionamos com um “passado”. Todos nós passamos por coisas que nos tornam sensíveis às coisas às quais fomos expostos.

Saber o que somos sensíveis e ter certeza de que lidamos com essas questões são essenciais se você deseja um relacionamento saudável.

Vamos colocar desta forma, todos nós temos inseguranças, mas elas não podem ser ignoradas. Eles são tóxicos e criarão problemas em um relacionamento que irá separar as pessoas.

Conclusão Como superar as inseguranças em um relacionamento

Depois de descobrir a origem das inseguranças, talvez você precise trabalhar para consertar a si mesmo ou seu relacionamento.

É possível que, uma vez que você identifique o que desencadeia suas inseguranças, você seja capaz de se recuperar de seus medos irracionais.

Lembre-se de que o passado é o passado e quando você decidir seguir em frente, isso é tudo que importa.

Como dissemos antes, se você tem motivos para desconfiar de seu parceiro, precisa ter uma comunicação honesta com ele.

Nunca permita que ninguém ignore suas preocupações ou sentimentos.

Se alguém está ofendendo você e dizendo que seus sentimentos são inválidos, você pode precisar de aconselhamento. Porque isso é um sinal de um relacionamento doentio.

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