Michelle Keegan revela que treinaria por duas horas depois de se sentir 'culpada' por causa da comida

Michelle Keegan abriu os segredos de sua dieta, revelando que não se sente mais culpada por comer suas comidas favoritas.

o Nossa garota star, 33, admitiu que, embora antes se restringisse, ela agora se entrega a uma estranha tábua de queijos.

E ela adota a mesma abordagem com seu regime de exercícios.

Michelle Keegan revelou seus segredos de dieta e boa forma (Crédito: SplashNews)

O que Michelle Keegan disse?

Ela disse Saúde da Mulher : “Se eu quiser uma tábua de queijos uma noite, eu terei, sem me sentir culpado.

“[Anteriormente] sempre foi a culpa para mim na maior parte do tempo. Eu ficava na academia por duas horas porque estava tipo 'Oh, eu realmente estive mal esta semana, então eu preciso ir para a academia, eu preciso me exercitar'.

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“Fiquei duas horas na academia.”

Em vez de, Michelle participa de aulas de HIIT de 30 minutos e gosta de passeios diários com seus cães.

A atriz revelou que não se sente mais culpada (Crédito: SplashNews.com)

Ela acrescentou: “Eu definitivamente me exercitaria primeiro porque isso só me prepara para o dia. Eu já fiz esse exercício, posso marcá-lo em uma lista e vou me sentir muito melhor durante o dia.

“Eu realmente comecei a andar no confinamento.”

Em que consiste a dieta de Michelle?

Quando ela não está se entregando, a dieta de Michelle ainda é relativamente saudável.

Além disso, ela explicou: “O café da manhã normalmente é mingau com leite de aveia e algumas frutas vermelhas. Ou pão integral com abacate.

Michelle diz que se inspirou no marido fitness Mark Wright (Crédito: SplashNews.com)

“Então, para o almoço, normalmente tenho uma base de proteína, seja frango ou peixe com vegetais.”

Enquanto isso, ela termina o dia com “robalo ou salmão com molho de soja” para o jantar.

Com que frequência Michelle treina?

O antigo Rua da Coroação A estrela sempre foi aberta sobre seu amor pelo fitness.

Durante o confinamento, a atriz muitas vezes era fotografada malhando em sua moderna academia de ginástica.

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Ela até deu crédito ao marido de Mark Wright programa de treinamento e nutrição por ajudar a ficar em forma.

Michelle disse anteriormente aos fãs no Instagram : “Eu tenho feito os treinos @trainwright há semanas.

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“Obrigado @wrighty_ e @ joshwright4444 por me manter ativo e motivado durante este tempo ... Agora, para o plano de 30 dias! Vamos lá!'

Enquanto isso, Mark e sua família ficaram preocupados recentemente após seu papai contraiu coronavírus no natal .