A grávida Binky Felstead rebate os comentários anti-exercício

Alexandra ‘Binky’ Felstead adora malhar e não deixou a gravidez impedi-la.


A estrela de Made In Chelsea, de 27 anos, foi inundada com comentários negativos sempre que postou vídeos de exercícios, mas Binky agora deu um argumento positivo para as gestantes que querem ficar em forma.

Em conversa com as apresentadoras da Sky, Jacquie Beltrao e Sarah-Jane Mee, ela insistiu que os exercícios no terceiro trimestre afetam positivamente a sua saúde.

A futura mamãe de 27 anos está promovendo exercícios físicos durante a gravidez (Crédito: Sky News)

Consulte Mais informação: Emma Willis correu para o hospital para uma cirurgia de emergência


Binky disse: “Como mãe de primeira viagem, você já sabe que as pessoas são anti-exercícios no caso de prejudicar o bebê, mas com a pesquisa você está fazendo bem ao seu corpo e ao seu bebê.



“Ajuda você com o trabalho de parto, mantém a mim e minha mente à vontade. Eu sofro de ansiedade, então me sinto muito melhor. ”


A estrela, que está grávida de oito meses do namorado Josh ‘JP’ Patterson, também compartilhou alguns exercícios que adora fazer.

A estrela exibiu sua roupa antes de ir para os estúdios (Crédito: Instagram)


“A natação é muito boa e muito alongamento, obviamente, o assoalho pélvico é muito bom.”

A fanática por fitness recentemente compartilhou um vídeo no Instagram dela mesma fazendo burpees e levantando pesos na academia, mas seus fãs disseram como era perigoso.

Um disse: “Você não deve fazer impulso de quadril, pois sua pélvis não deve estar elevada acima do nível da cabeça. É perigoso para o bebê. ”

Outro acrescentou: 'Na ioga, você não tem permissão para fazer certos movimentos porque sua pélvis não deve ser elevada.'


Treino do terceiro trimestre com @bethefittest. Então, eu realmente comecei a cortar as coisas durante este trimestre com malhar. Estou andando muito mais fora, etc, mas quando me sentir bem, posso ir para a academia e ter uma sessão de segurança leve. Eu ainda faço o próprio agachamento de sumô com peso corporal. Tento me concentrar na contração de meus glúteos e pernas também trabalhando meu assoalho pélvico. Meus joelhos às vezes doem quando estou estático, então mantê-los ativos com exercícios como calcanhares para queimar realmente os ajuda a se sentirem melhor. Usando @reebokwomen @reebokuk #reebokambassador

Uma postagem compartilhada por Binky Felstead (@binkyfelstead) em 30 de abril de 2017 às 10:32 PDT

Binks e JP se conheceram durante as filmagens da série E4 e revelaram as novidades do bebê depois que se separaram. Desde então, eles voltaram a ficar juntos e estão dando certo.

Ela disse ao Hello !: “Obviamente, foi um grande choque para nós dois. Este é um novo começo e um novo capítulo em nossas vidas. ”

https://www.instagram.com/p/BSJ-V1zgiCZ/?taken-by=binkyfelstead

Consulte Mais informação: Liam Payne revela o nome completo do filho, admitindo que não gostou

Mais tarde, eles anunciaram que teriam uma menina durante uma festa de revelação de gênero.

Esta menina vai ser o bebê mais adorável de todos os tempos.