Tanya Byron, estrela de quem é a verdade sobre como melhorar sua saúde mental?

Tanya Byron se tornou uma das psicólogas mais prolíficas do Reino Unido nos últimos anos.

Seu novo BBC documentário, Truth About Improving Your Mental Health, tem como objetivo ajudar as pessoas no Reino Unido a melhorarem a si mesmas.

Com as garras do mais recente bloqueio por coronavírus ainda afetando as pessoas em todo o país, a saúde mental é mais importante do que nunca.

Tanya Bryon é psicóloga (Crédito: YouTube)

Quem é Tanya Byron?

Tanya Byron nasceu em 6 de abril de 1967 na Inglaterra.

Ela é uma psicóloga qualificada. Tanya é conhecida especialmente por seu trabalho com crianças.

Tanya também é escritora e personalidade da mídia que apareceu em vários programas de TV.

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Em 2008, ela se tornou Professora de Compreensão Pública da Ciência na Edge Hill University.

Ela é casada com o ator Bruce Byron, que estrelou em The Bill.

O par compartilha dois filhos, uma filha e um filho.

Ela tem um novo documentário da BBC (Crédito: ITV)

Por que Tanya Byron é famosa?

Em 2005, Byron estrelou um especial de Natal na França e Saunders como terapeuta.

Após sua aparição, ela co-escreveu a série de comédia The Life and Times of Vivienne Vyle com Jennifer Saunders.

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Em 2007, ela liderou uma revisão governamental sobre os efeitos potencialmente prejudiciais da Internet e dos videogames para as crianças. Foi publicado no ano seguinte e intitulado The Byron Review.

Mais tarde naquele ano, ela apresentou a série de TV Am I Normal? O show de quatro partes explorou os temas do vício, fé, sexo e imagem corporal.

A verdade sobre como melhorar sua saúde mental vai ao ar quarta-feira na BBC One (Crédito: BBC)

Onde posso assistir Truth About Improving Your Mental Health?

A professora Tanya Byron e seu colega Alex Scott descobrem as últimas novidades científicas sobre como melhorar sua saúde mental e bem-estar no documentário da BBC.

Com o bloqueio ainda em pleno andamento, não poderia vir em melhor hora.

Junto com os principais especialistas, eles analisam as últimas novidades em ciências em torno de tratamentos e técnicas de autoajuda para problemas comuns de saúde mental.

Eles descobrem uma nova técnica surpreendente para lidar com a condição de saúde mental que mais cresceu em todas as idades, gêneros e grupos sociais - a ansiedade.

Eles também testam um novo dispositivo que usa eletroestimulação no cérebro para nos ajudar a dormir; e eles seguem um grande estudo para saber se as bebidas probióticas podem melhorar nosso humor.

A verdade sobre como melhorar sua saúde mental está na BBC One às 21h de quarta-feira (20 de janeiro).